IR receptek | Az inzulinrezisztens élet örömei
370_250 kép a blogposzt kiemelt képéhez Gyors túrós pogácsa inzulinrezisztenseknek

Ezt a receptet azoknak ajánlom, akik kevés szabadidővel rendelkeznek például anyukák, vállalkozások vezetői, nagy családot szervezők és ezzel együtt szeretik saját készítésű, egészséges ételekkel kényeztetni a környezetüket. Az egész művelet […]

Bozontos keksz inzulinrezisztenseknek

Megvan az, hogy ‘Ronda és finom!’? Ez pedig még gyors is! 🙂 A férjem azt mondta jobb, ha ezt a kekszreceptet nem osztom meg veletek, mert egyáltalán nem guszta. Lehet, […]

Inzulinrezisztens reggeli

Nagyon kedvelem a gyömbér markáns, csípős ízét és már előre örültem, hogy a hétvégén lesz lehetőségem valamit alkotni vele. Találtam egy nagyszerűnek tűnő alap receptet, ami nem csak nagyszerű, hanem […]

Ajándék inzulinrezisztenseknek

Annyi mindenről szerettem volna írni Nektek! Arról, hogy olyan fantasztikus volt a nyaram, mint még soha. Arról, hogy 40 éves lettem, és ezzel kapcsolatban mennyi minden kavargott bennem, és végül […]

Inzulinrezisztens lekvár

Életemben nem főztem eddig lekvárt, ezért hazautaztam a nagymamámhoz nyár elején, hogy az első próbálkozást felügyelje. Előtte sok receptet tanulmányoztam és az volt az érzésem a lekvárfőzés nagyon nem az […]

Lényegében 2015 óta – néhány kreatívabb időszaktól eltekintve – a reggeliként elfogyasztott 30gr lassú szénhidrátom a natúr zabpehely vízzel, édesítővel, fahéjjal, esetleg túróval. Mostanra meglehetősen ráuntam a dologra. Ez abban […]

A leglágyabb vajas croissant inzulinrezisztenseknek

Majd megtaláltam áfonyamámora oldalán azt a receptet, amit kiindulási alapként használtam. A leginkább csábító az volt, hogy könnyednek írta le az elkészült croissantokat. Nekem sem kellett több, a család örömére […]

palacsinta recept inzulinrezisztenseknek

Az itt leírt összetevőkből nekem 20 db palacsinta jött ki. Összesen töltelék nélkül, csak a tészta hozzávalóit kalkulálva úgy 950Ft a költség. A. kakaóval ette, én pedig a múltkor Aldiban […]

Barackmag recept inzulinrezisztenseknek

SZÉNHIDRÁT Lassú felszívódású. Egy adagból nekem 74db barackmag héjjam lett, ami 37 sütit jelent. A teljes receptből csupán a teljes kiőrlésű liszt mennyisége számolós (22gr-ban van 10gr szénhidrát). Így sütinként […]

Mandula Ir módra

Ezek a kis sütőformák, ha mesélni tudnának! Elmondanák milyen szeretettel készült bennük minden húsvét és karácsony alkalmával a barackmag. Ezúttal én használom majd ezeket a formákat felnőttként, mert A. kedvenc […]

2 különböző recept, 2 különböző töltelékkel – mindkettő mákos, mert az a nagy kedvenc – a kukában landolt. Amit most megosztok veled az a 3. recept és 3. máktöltelék. A […]

Mákos bejgli Ir-eseknek

Attól, hogy back up verziónak összegyűjtöttem a bejglirendelős IR barát sütödéket, még úgy gondoltam szeretnék én készíteni ehető, sőt finom mákosbejglit karácsonyra. A recept, amit ezúttal tényleg szabályosan követtem innen […]

  Összegyűjtöttem a rendelős IR barát süti lelőhelyeket: Alexa (IR) sütödéje – Rendelés: alexahazisutodeje@gmail.com Diós koszorú, csokis-citromos koszorú, diós kalács, meggyes-mákos kalács kapható náluk 2.400-2.900Ft/db áron. Így mutatnak: Angyali Cukormentes, […]

Az előző kürtőskalácsos történetemet a Kürtőskalács fesztivállal kapcsolatban már olvashattad. Ha még nem ismered a sztorit, akkor IDE kattintva olvasd el egy hányatott IR-es első, bizakodó lépéseit a kürtőskalács élvezete […]

ir barát túrós rétes

Ritkán kívánok meg süteményt, szerencsére. Mégis múlt szombaton, amikor családilag ünnepeltük apu 60. szülinapját a rétesnek nem tudtam ellenállni. A puha, kellemesen édes, sok-sok túróval töltött rétest meg kellett kóstolnom. Mit […]

Tags