Fb-Button

Neked készült, ha kézzelfogható segítséget szeretnél az életmódváltásodhoz!

Táblázatokkal, jó minőségű papírra, szerethető grafikákkal...

Segít a rengeteg szabály megtanulásában, stabil társad lesz az utadon!

Olyasvalaki tollából (ez lennék Én 🙂 ), aki ezt az utat végig járta, és saját tapasztalataiból építkezve készítette el ezt az életmódváltó naplót számodra. Mindezt azért, mert megépítettem a rendszert és így a te utad már kevesebb kanyart fog tartalmazni, mint az enyém! Természetesen mindannyian egyediek vagyunk, ezért a napló egy keretrendszert ad, és rugalmasan illeszkedik az egyedi igényeidhez, az orvosaid, dietetikusaid tanácsaihoz.

Pillants bele!

Nézd meg a videót, ami bepillantást enged a napló belsejébe!

Ezt tartalmazza az Életmódváltó napló

Életmódváltó napló inzulinrezisztenseknek
  • Személyre szabott társad az életmódváltásodban. A legkisebb női táskában is kényelmesen elfér.
  • Szinte várja, hogy írj bele, foglalkozz vele. A barátnőid is irigyen nézik majd a kis csodádat!
  • Kiindulási állapotod felmérése. Nem érdemes kihagyni, mert akkor nincs mihez mérned a teljesítményed :-/
  • Induló véreredményeid rögzítésére hely. Könnyedén csak így tudod majd nyomon követni a fejlődésed.
  • Az időd a legnagyobb kincsed, és az idő felszabadítása nagyon fontos a sikeres életmódváltásodhoz!
  • Reális célkitűzések oldalai. Mert így érdemes 🙂
  • Étkezési napló minden egyes hétre. A kezdeteknél, hidd el nagy segítség!
  • Edzéseid nyomonkövetése. Figyelj a 10gr gyorsra is! Még erre is figyelmezet!
  • Változtatások a konyhádban. Nem húzzuk el több hónapig, már csináljuk is! 🙂
  • Saját, személyre szabott szénhidráttáblázatok. Mert így nem kell hosszasan bogarásznod, azoknak az élelmiszerkenek az szénhidráttartalmát, amit soha nem használsz a konyhádban!
  • Saját receptgyűjteményednek hely. Mert mindenkinek megvannak a kedvenc ételei, akkor is, ha IR-es 🙂
  • Kedvenc éttermeid és beszerzési forrásaidnak hely
  • Lelki pillér. Mert, ha egyenesben vagy magaddal a Világ is egyenesben lesz számodra!
  • Jegyzetek
  • ... és persze határidőnaplóként is bátran használhatod!

Remélem tetszik! Nagyon nagy szeretettel és odafigyeléssel készítettem Neked! Ugye érzed rajta? 

Fb-Button